3.5 km | 00:21:18 | 06:05/km日期: 2024-03-20 19:52 - 平均心率: 124 - 卡路里: 215 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 48.6
Pace: 05'41" / 05'44" / 06'57" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'01" (+00'01") | 407 / 407 |
2 | | 04'01" (+00'01") | 402 / 810 |
3 | | 25'03" (+21'03") | 80 / 891 |
4 | | 04'01" (+00'01") | 401 / 1292 |
5 | | 04'00" | 408 / 1700 |
6 | | 26'58" (+22'58") | 74 / 1775 |
7 | | 04'01" (+00'01") | 411 / 2187 |
8 | | 04'15" (+00'15") | 404 / 2591 |
9 | | 39'08" (+35'08") | 77 / 2669 |
10 | | 04'19" (+00'19") | 404 / 3073 |
11 | | 06'08" (+02'08") | 422 / 3496 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 37.75 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'44" | 00:11'25" |
3 | 06'57" | 00:18'22" |
3.5 | 05'54" | 00:21'18" |