5.6 km | 00:34:25 | 06:07/km日期: 2024-03-20 19:01 - 平均心率: 158 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 48.6
Pace: 22'49" / 08'28" / 05'11" / 05'23" / 05'21" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'15") | 800 / 800 |
| 2 | | 15'57" (+10'53") | 10 / 810 |
| 3 | | 05'04" | 100 / 910 |
| 4 | | 05'30" (+00'26") | 100 / 1010 |
| 5 | | 07'07" (+02'03") | 100 / 1110 |
| 6 | | 05'49" (+00'45") | 100 / 1210 |
| 7 | | 20'39" (+15'35") | 10 / 1220 |
| 8 | | 05'22" (+00'18") | 1600 / 2820 |
| 9 | | 05'17" (+00'13") | 1600 / 4420 |
| 10 | | 07'59" (+02'55") | 1200 / 5620 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 20.91 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'49" | 00:22'49" |
| 2 | 08'28" | 00:31'17" |
| 3 | 05'11" | 00:36'28" |
| 4 | 05'23" | 00:41'51" |
| 5 | 05'21" | 00:47'12" |
| 5.6 | 10'33" | 00:53'45" |
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