9.3 km | 01:16:02 | 08:12/km日期: 2024-03-20 20:34 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 55.1
Pace: 08'08" / 07'55" / 08'04" / 08'21" / 08'23" / 08'31" / 08'24" / 08'09" / 08'11" / 07'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 166.04 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 07'55" | 00:16'03" |
3 | 08'04" | 00:24'07" |
4 | 08'21" | 00:32'28" |
5 | 08'23" | 00:40'51" |
6 | 08'31" | 00:49'22" |
7 | 08'24" | 00:57'46" |
8 | 08'09" | 01:05'55" |
9 | 08'11" | 01:14'06" |
9.3 | 07'36" | 01:16'04" |