3.0 km | 00:28:50 | 09:35/km日期: 2024-03-20 21:16 - 平均心率: 125 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 15°C - 濕度: 55.1
Pace: 09'07" / 09'55" / 09'49" / 02'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'40" | 439 / 439 |
2 | | 09'13" (+00'33") | 458 / 898 |
3 | | 09'42" (+01'02") | 469 / 1368 |
4 | | 10'09" (+01'29") | 401 / 1769 |
5 | | 10'02" (+01'22") | 428 / 2198 |
6 | | 09'36" (+00'56") | 433 / 2631 |
7 | | 09'45" (+01'05") | 377 / 3008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 33.25 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'07" | 00:09'07" |
2 | 09'55" | 00:19'02" |
3 | 09'49" | 00:28'51" |
3.0 | 01'52" | 00:28'52" |