6.7 km | 00:40:09 | 06:00/km日期: 2024-03-20 18:48 - 平均心率: 138 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 48.6
Pace: 06'18" / 06'21" / 06'01" / 05'53" / 05'54" / 05'51" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'27") | 971 / 971 |
2 | | 06'13" (+00'23") | 960 / 1931 |
3 | | 06'02" (+00'12") | 975 / 2907 |
4 | | 05'57" (+00'07") | 972 / 3880 |
5 | | 05'57" (+00'07") | 968 / 4848 |
6 | | 05'50" | 983 / 5831 |
7 | | 05'45" | 845 / 6677 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 81.25 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'21" | 00:12'39" |
3 | 06'01" | 00:18'40" |
4 | 05'53" | 00:24'33" |
5 | 05'54" | 00:30'27" |
6 | 05'51" | 00:36'18" |
6.7 | 05'42" | 00:40'10" |