4.0 km | 00:25:53 | 06:32/km日期: 2024-03-20 20:34 - 平均心率: 127 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 15°C - 濕度: 55.1
Pace: 06'36" / 06'08" / 06'15" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'54") | 286 / 286 |
2 | | 06'22" (+00'17") | 1000 / 1286 |
3 | | 06'10" (+00'05") | 1000 / 2286 |
4 | | 06'05" | 414 / 2700 |
5 | | 06'23" (+00'18") | 312 / 3013 |
6 | | 07'10" (+01'05") | 950 / 3964 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 84.52 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'08" | 00:12'44" |
3 | 06'15" | 00:18'59" |
4.0 | 07'10" | 00:25'54" |