8.0 km | 00:59:46 | 07:26/km日期: 2024-03-20 18:53 - 平均心率: 152 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 48.6
Pace: 09'29" / 08'01" / 10'01" / 07'36" / 07'59" / 06'51" / 06'32" / 06'23" / 11'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'00" (+01'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'00" (+01'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'13" (+01'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'35" (+01'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'59" (+01'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'32" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'20" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'47" (+01'27") | 29 / 8029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 46.70 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'29" | 00:09'29" |
2 | 08'01" | 00:17'30" |
3 | 10'01" | 00:27'31" |
4 | 07'36" | 00:35'07" |
5 | 07'59" | 00:43'06" |
6 | 06'51" | 00:49'57" |
7 | 06'32" | 00:56'29" |
8 | 06'23" | 01:02'52" |
8.0 | 11'28" | 01:03'12" |