6.6 km | 01:00:24 | 09:07/km日期: 2024-03-20 18:39 - 平均心率: 130 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 48.6
Pace: 07'00" / 19'33" / 07'43" / 09'30" / 08'08" / 08'12" / 26'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'15" (+05'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'43" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'29" (+02'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'07" (+00'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'12" (+01'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'57" (+04'45") | 618 / 6618 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 155.90 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 19'33" | 00:26'33" |
3 | 07'43" | 00:34'16" |
4 | 09'30" | 00:43'46" |
5 | 08'08" | 00:51'54" |
6 | 08'12" | 01:00'06" |
6.6 | 26'53" | 01:16'44" |