5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km日期: 2024-03-20 18:33 - 平均心率: 154 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 48.6
Pace: 08'40" / 06'01" / 05'36" / 05'49" / 05'57" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'02" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 54.36 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 06'01" | 00:14'41" |
| 3 | 05'36" | 00:20'17" |
| 4 | 05'49" | 00:26'06" |
| 5 | 05'57" | 00:32'03" |
| 5.0 | 04'09" | 00:32'05" |
留言 
