3.3 km | 00:29:05 | 08:50/km日期: 2024-03-20 18:40 - 平均心率: 149 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 17°C - 濕度: 48.6
Pace: 08'48" / 08'22" / 08'33" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'04" (+01'20") | 300 / 300 |
| 2 | | 08'45" (+01'01") | 300 / 600 |
| 3 | | 09'05" (+01'21") | 300 / 899 |
| 4 | | 08'16" (+00'32") | 300 / 1200 |
| 5 | | 07'54" (+00'10") | 300 / 1500 |
| 6 | | 08'10" (+00'26") | 300 / 1800 |
| 7 | | 08'35" (+00'51") | 300 / 2100 |
| 8 | | 08'38" (+00'54") | 300 / 2400 |
| 9 | | 07'44" | 300 / 2699 |
| 10 | | 09'01" (+01'17") | 300 / 2999 |
| 11 | | 12'05" (+04'21") | 290 / 3289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 40.07 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 08'22" | 00:17'10" |
| 3 | 08'33" | 00:25'43" |
| 3.3 | 12'07" | 00:29'14" |
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