10.0 km | 00:55:06 | 05:29/km日期: 2024-03-20 18:22 - 平均心率: 154 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9892 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 57.2
Pace: 06'21" / 05'42" / 05'34" / 05'42" / 05'34" / 05'22" / 05'15" / 05'16" / 05'16" / 04'54" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'21" (+01'29") | 1001 / 1001 | 174 / 90 |
2 | | 05'39" (+00'47") | 1007 / 2009 | 179 / 98 |
3 | | 05'33" (+00'41") | 1000 / 3009 | 180 / 99 |
4 | | 05'41" (+00'49") | 1000 / 4009 | 179 / 97 |
5 | | 05'32" (+00'40") | 1006 / 5015 | 179 / 100 |
6 | | 05'23" (+00'31") | 1006 / 6021 | 182 / 102 |
7 | | 05'11" (+00'19") | 1000 / 7022 | 181 / 105 |
8 | | 05'17" (+00'25") | 1007 / 8030 | 180 / 104 |
9 | | 05'12" (+00'20") | 1009 / 9039 | 179 / 106 |
10 | | 04'52" | 1002 / 10042 | 180 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 135.27 km
MW Watch 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'42" | 00:12'03" |
3 | 05'34" | 00:17'37" |
4 | 05'42" | 00:23'19" |
5 | 05'34" | 00:28'53" |
6 | 05'22" | 00:34'15" |
7 | 05'15" | 00:39'30" |
8 | 05'16" | 00:44'46" |
9 | 05'16" | 00:50'02" |
10 | 04'54" | 00:54'56" |
10.0 | 05'17" | 00:55'06" |