10.2 km | 01:05:46 | 06:27/km日期: 2016-05-26 19:00 - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 夜 - 平均心率: 85 - 卡路里: 801 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 05'17" / 05'16" / 05'03" / 07'08" / 08'08" / 05'58" / 05'52" / 08'01" / 07'50" / 05'41" / 08'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" (+00'12") | 998 / 998 |
2 | | 05'16" (+00'13") | 1004 / 2002 |
3 | | 05'03" | 1018 / 3021 |
4 | | 07'15" (+02'12") | 1002 / 4023 |
5 | | 08'00" (+02'57") | 1011 / 5034 |
6 | | 05'57" (+00'54") | 1004 / 6039 |
7 | | 05'50" (+00'47") | 1003 / 7042 |
8 | | 08'01" (+02'58") | 1007 / 8049 |
9 | | 07'45" (+02'42") | 1013 / 9062 |
10 | | 05'39" (+00'36") | 999 / 10061 |
11 | | 06'29" (+01'26") | 189 / 10251 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 188.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'16" | 00:10'33" |
3 | 05'03" | 00:15'36" |
4 | 07'08" | 00:22'44" |
5 | 08'08" | 00:30'52" |
6 | 05'58" | 00:36'50" |
7 | 05'52" | 00:42'42" |
8 | 08'01" | 00:50'43" |
9 | 07'50" | 00:58'33" |
10 | 05'41" | 01:04'14" |
10.2 | 08'25" | 01:05'46" |