10.0 km | 00:58:37 | 05:51/km日期: 2024-03-20 17:23 - 總爬升: 337 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 40.4
Pace: 06'05" / 06'00" / 05'52" / 05'45" / 05'43" / 05'50" / 05'48" / 05'53" / 05'47" / 05'54" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'51" | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 72.18 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'00" | 00:12'05" |
| 3 | 05'52" | 00:17'57" |
| 4 | 05'45" | 00:23'42" |
| 5 | 05'43" | 00:29'25" |
| 6 | 05'50" | 00:35'15" |
| 7 | 05'48" | 00:41'03" |
| 8 | 05'53" | 00:46'56" |
| 9 | 05'47" | 00:52'43" |
| 10 | 05'54" | 00:58'37" |
| 10.0 | 03'31" | 00:58'38" |
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