4.1 km | 00:30:30 | 07:31/km日期: 2024-03-20 17:14 - 平均心率: 131 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 40.4
Pace: 07'42" / 07'23" / 07'44" / 07'26" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+00'30") | 55 / 4055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.60 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'23" | 00:15'05" |
| 3 | 07'44" | 00:22'49" |
| 4 | 07'26" | 00:30'15" |
| 4.1 | 08'04" | 00:30'42" |
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