9.6 km | 00:39:59 | 04:09/km日期: 2024-03-19 19:20 - 平均心率: 154 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 77.5
Pace: 03'39" / 03'52" / 04'34" / 03'54" / 04'02" / 04'37" / 04'02" / 03'53" / 04'50" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'36" | 1600 / 1600 |
| 2 | | 04'30" (+00'54") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 03'48" (+00'12") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 04'39" (+01'03") | 1600 / 6400 |
| 5 | | 03'46" (+00'10") | 1600 / 8000 |
| 6 | | 04'37" (+01'01") | 1600 / 9600 |
| 7 | | 03'00" | 10 / 9610 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 199.98 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'39" | 00:03'39" |
| 2 | 03'52" | 00:07'31" |
| 3 | 04'34" | 00:12'05" |
| 4 | 03'54" | 00:15'59" |
| 5 | 04'02" | 00:20'01" |
| 6 | 04'37" | 00:24'38" |
| 7 | 04'02" | 00:28'40" |
| 8 | 03'53" | 00:32'33" |
| 9 | 04'50" | 00:37'23" |
| 9.6 | 04'15" | 00:39'59" |
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