5.1 km | 01:03:39 | 12:32/km日期: 2024-03-17 19:28 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 88 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83.5
Pace: 02'33" / 80'51" / 2345'57" / 415'40" / 114'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'05" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'04" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'36" (+01'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'50" (+05'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 17'29" (+06'47") | 76 / 5076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 105.28 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'33" | 00:02'33" |
2 | 80'51" | 01:23'24" |
3 | 2345'57" | 40:29'21" |
4 | 415'40" | 47:25'01" |
5.1 | 08'05" | 47:33'43" |