4.0 km | 00:34:05 | 08:30/km日期: 2024-03-09 07:37 - 平均心率: 155 - 卡路里: 197 Cal
Pace: 02'15" / 08'19" / 08'19" / 08'51" / 15'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'50" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'36" (+02'18") | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 55.10 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'15" | 00:02'15" |
| 2 | 08'19" | 00:10'34" |
| 3 | 08'19" | 00:18'53" |
| 4 | 08'51" | 00:27'44" |
| 4.0 | 15'02" | 00:27'54" |
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