7.7 km | 00:42:01 | 05:25/km日期: 2024-03-18 21:26 - 平均心率: 158 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88.2
Pace: 06'48" / 05'30" / 05'13" / 05'14" / 04'53" / 04'53" / 06'02" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+01'29") | 668 / 1668 |
3 | | 04'34" (+00'04") | 875 / 2544 |
4 | | 06'51" (+02'21") | 291 / 2835 |
5 | | 04'31" (+00'01") | 884 / 3720 |
6 | | 07'00" (+02'30") | 285 / 4005 |
7 | | 04'32" (+00'02") | 881 / 4887 |
8 | | 07'05" (+02'35") | 281 / 5168 |
9 | | 04'30" | 888 / 6057 |
10 | | 06'05" (+01'35") | 1000 / 7057 |
11 | | 05'47" (+01'17") | 675 / 7733 |
12 | | 06'44" (+02'14") | 3 / 7736 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 86.43 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 05'30" | 00:12'18" |
3 | 05'13" | 00:17'31" |
4 | 05'14" | 00:22'45" |
5 | 04'53" | 00:27'38" |
6 | 04'53" | 00:32'31" |
7 | 06'02" | 00:38'33" |
7.7 | 05'48" | 00:42'50" |