3.9 km | 00:20:40 | 05:15/km日期: 2024-03-18 18:52 - 平均心率: 119 - 卡路里: 229 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85.6
Pace: 05'22" / 04'53" / 04'45" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'52" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'45" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+01'18") | 937 / 3937 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 131.07 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 04'53" | 00:10'15" |
3 | 04'45" | 00:15'00" |
3.9 | 06'02" | 00:20'40" |