5.2 km | 00:36:03 | 06:56/km日期: 2024-03-18 18:53 - 平均心率: 156 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86.8
Pace: 06'37" / 06'58" / 07'11" / 07'08" / 06'12" / 08'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'09" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'07" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'45" (+02'33") | 193 / 5193 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 186.07 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'58" | 00:13'35" |
3 | 07'11" | 00:20'46" |
4 | 07'08" | 00:27'54" |
5 | 06'12" | 00:34'06" |
5.2 | 08'46" | 00:35'48" |