Kate 2016/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

Kate 台北市
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6.1 km | 00:35:40 | 05:49/km

日期: 2016-06-19 22:00 - 總爬升: 146 m - 地點: 信義路 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 08'00" / 06'26" / 07'03" / 06'08" / 05'33" / 05'36" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56" (+00'24")

1000 / 1000

2

05'39"

(11'35")

05'39" (+00'07")

1000 / 2000

3

06'01"

(17'37")

06'01" (+00'29")

1000 / 3000

4

06'08"

(23'45")

06'08" (+00'36")

1000 / 4000

5

05'32"

(29'18")

05'32"

1000 / 5000

展開計圈分析

湊公里數

6月累積里程 : 105.10 km

Brooks Pure Cadence 累積 : 345.6 km

TCX 上傳 | 8 years ago

明天, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	06'26"	00:14'26"
3	07'03"	00:21'29"
4	06'08"	00:27'37"
5	05'33"	00:33'10"
6	05'36"	00:38'46"
6.1	06'12"	00:39'32"

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