7.8 km | 00:43:24 | 05:35/km日期: 2024-03-17 21:22 - 平均心率: 134 - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 91.7
Pace: 06'50" / 05'56" / 05'47" / 10'03" / 08'33" / 05'09" / 05'28" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'08" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'08" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'28" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'38" (+00'30") | 770 / 7770 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 107.29 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 05'56" | 00:12'46" |
3 | 05'47" | 00:18'33" |
4 | 10'03" | 00:28'36" |
5 | 08'33" | 00:37'09" |
6 | 05'09" | 00:42'18" |
7 | 05'28" | 00:47'46" |
7.8 | 05'38" | 00:52'07" |