3.3 km | 00:32:27 | 09:43/km日期: 2024-02-28 22:17 - 平均心率: 121 - 卡路里: 180 Cal - 總步數: 4602 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 72 cm
Pace: 07'54" / 08'30" / 11'24" / 13'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'53" | 1000 / 1000 | 166 / 76 |
2 | | 08'31" (+00'38") | 1000 / 2000 | 165 / 70 |
3 | | 11'28" (+03'35") | 1000 / 3001 | 123 / 70 |
4 | | 13'30" (+05'37") | 335 / 3336 | 101 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 3.34 km
MW Watch 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 08'30" | 00:16'24" |
3 | 11'24" | 00:27'48" |
3.3 | 13'47" | 00:32'27" |