4.9 km | 01:14:04 | 15:02/km日期: 2024-03-17 18:05 - 平均心率: 85 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86.5
Pace: 13'12" / 11'51" / 11'26" / 20'01" / 18'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'17" (+01'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'50" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'25" | 1000 / 3000 |
4 | | 20'00" (+08'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 18'54" (+07'29") | 925 / 4925 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 140.89 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'12" | 00:13'12" |
2 | 11'51" | 00:25'03" |
3 | 11'26" | 00:36'29" |
4 | 20'01" | 00:56'30" |
4.9 | 18'54" | 01:14'00" |