6.2 km | 00:38:08 | 06:10/km日期: 2024-03-17 18:22 - 平均心率: 148 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83.5
Pace: 12'34" / 07'23" / 05'00" / 05'51" / 05'43" / 05'35" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" (+02'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'22" | 177 / 6177 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 115.27 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'34" | 00:12'34" |
2 | 07'23" | 00:19'57" |
3 | 05'00" | 00:24'57" |
4 | 05'51" | 00:30'48" |
5 | 05'43" | 00:36'31" |
6 | 05'35" | 00:42'06" |
6.2 | 05'15" | 00:43'02" |