9.0 km | 00:56:06 | 06:15/km日期: 2024-03-17 17:51 - 平均心率: 149 - 卡路里: 687 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70.5
Pace: 06'12" / 05'56" / 05'45" / 06'32" / 05'46" / 06'34" / 05'48" / 06'22" / 07'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'27") | 621 / 1621 |
3 | | 05'39" | 1000 / 2621 |
4 | | 05'58" (+00'19") | 725 / 3346 |
5 | | 07'08" (+01'29") | 420 / 3767 |
6 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 4767 |
7 | | 05'56" (+00'17") | 714 / 5481 |
8 | | 07'54" (+02'15") | 379 / 5861 |
9 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 6861 |
10 | | 05'51" (+00'12") | 727 / 7588 |
11 | | 07'30" (+01'51") | 1000 / 8588 |
12 | | 07'02" (+01'23") | 355 / 8943 |
13 | | 07'46" (+02'07") | 14 / 8957 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 124.21 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'56" | 00:12'08" |
3 | 05'45" | 00:17'53" |
4 | 06'32" | 00:24'25" |
5 | 05'46" | 00:30'11" |
6 | 06'34" | 00:36'45" |
7 | 05'48" | 00:42'33" |
8 | 06'22" | 00:48'55" |
9.0 | 07'31" | 00:56'08" |