7.0 km | 01:01:04 | 08:45/km日期: 2024-03-17 17:49 - 平均心率: 160 - 卡路里: 530 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76
Pace: 08'07" / 08'20" / 08'15" / 08'14" / 09'27" / 09'39" / 09'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'06" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'19" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'14" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'13" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'27" (+01'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'39" (+01'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'20" (+01'14") | 968 / 6968 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 13.59 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 08'20" | 00:16'27" |
3 | 08'15" | 00:24'42" |
4 | 08'14" | 00:32'56" |
5 | 09'27" | 00:42'23" |
6 | 09'39" | 00:52'02" |
7.0 | 09'20" | 01:01'05" |