6.0 km | 00:47:33 | 07:55/km日期: 2024-03-17 17:47 - 平均心率: 168 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70.5
Pace: 09'46" / 08'12" / 08'38" / 07'59" / 07'30" / 06'47" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'24" (+01'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'13" (+01'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'37" (+01'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'59" (+01'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'29" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'31" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 30.17 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'46" | 00:09'46" |
2 | 08'12" | 00:17'58" |
3 | 08'38" | 00:26'36" |
4 | 07'59" | 00:34'35" |
5 | 07'30" | 00:42'05" |
6 | 06'47" | 00:48'52" |
6.0 | 05'02" | 00:48'54" |