5.8 km | 01:12:08 | 12:23/km日期: 2024-03-17 06:05 - 平均心率: 92 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 99.7
Pace: 07'34" / 09'52" / 13'21" / 15'41" / 63'00" / 16'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'52" (+02'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'20" (+05'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'22" (+05'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'51" (+05'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'49" (+08'57") | 821 / 5821 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 354.30 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 09'52" | 00:17'26" |
3 | 13'21" | 00:30'47" |
4 | 15'41" | 00:46'28" |
5 | 63'00" | 01:49'28" |
5.8 | 16'48" | 02:03'17" |