3.7 km | 00:26:24 | 07:04/km日期: 2024-03-09 07:34 - 平均心率: 151 - 卡路里: 201 Cal - 總步數: 4436 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 84 cm
Pace: 06'41" / 07'10" / 07'08" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'40" | 1001 / 1001 | 171 / 87 |
2 | | 07'10" (+00'30") | 1000 / 2002 | 165 / 83 |
3 | | 07'07" (+00'27") | 1002 / 3004 | 171 / 82 |
4 | | 07'25" (+00'45") | 726 / 3731 | 162 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 112.77 km
MW Watch 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 07'10" | 00:13'51" |
3 | 07'08" | 00:20'59" |
3.7 | 07'24" | 00:26'24" |