8.1 km | 01:11:08 | 08:47/km日期: 2024-03-17 08:14 - 平均心率: 142 - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77.9
Pace: 09'06" / 08'58" / 08'01" / 09'13" / 09'12" / 09'15" / 09'18" / 09'14" / 08'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'21" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'30" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'12" (+01'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'12" (+01'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'14" (+01'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'18" (+01'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'36" (+00'36") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'55" | 87 / 8087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 124.66 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'06" | 00:09'06" |
2 | 08'58" | 00:18'04" |
3 | 08'01" | 00:26'05" |
4 | 09'13" | 00:35'18" |
5 | 09'12" | 00:44'30" |
6 | 09'15" | 00:53'45" |
7 | 09'18" | 01:03'03" |
8 | 09'14" | 01:12'17" |
8.1 | 08'00" | 01:12'59" |