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朔望
新北市
ID 492924
11 位追隨者
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朔望
4.1 km
|
01:00:16
|
14:41/km
日期:
2024-03-17 07:39
-
平均心率:
103
-
卡路里:
270 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
99.7
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
15'39"
(15'39")
3.83 (-0.55)
1000 / 1000
2
14'23"
(30'02")
4.17 (-0.21)
1000 / 2000
3
14'57"
(45'00")
4.01 (-0.37)
1000 / 3000
4
13'42"
(58'42")
4.38
1000 / 4000
5
01'33"
(01:00'16")
3.94 (-0.44)
102 / 4102
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
131~159
65~79%
2:M馬拉松配速區
159~179
79~89%
3:T乳酸耐力區
179~185
89~92%
4:A無氧耐力區
185~196
92~97.5%
5:I最大耗氧區
196~202
97.5~100%
最大心率為202
點此
去設定最大心率
TCX 2.0 上傳
| 6 months ago
Bui Kiki
,
許勛閔
和其他
1
人說推
·
留言
觀看另 5 則留言
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
抱歉我不到跑者牆在最後面,我自己也沒拍到😓我一直往前面走..
2024-03-17 12:39 ·
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
剛回來看官網才知道在最後面
2024-03-17 12:40 ·
朔望
哈,沒關係!
我那天去領物資回來,再滑手機時,看到官方粉專才發現,原來博覽會上也有擺跑者牆🥲😅
2024-03-17 12:51 ·
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
不然我也想找我的名字說…
2024-03-17 12:56 ·
1
個人推
朔望
恭喜玩賽😁
2024-03-17 13:03 ·
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
真的玩賽🤣你明年一定要來跑跑看,很值得
2024-03-17 13:09 ·
朔望
也得看訓練狀況呀!不然是超想跑
2024-03-17 14:12 ·
目標心跳區間: 118~ 154
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
38'17"
00:38'17"
2
17'43"
00:56'00"
3
14'57"
01:10'57"
4
14'14"
01:25'11"
4.1
15'08"
01:26'44"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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