5.0 km | 00:37:38 | 07:29/km日期: 2024-03-17 07:35 - 平均心率: 154 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82.8
Pace: 07'20" / 16'09" / 09'18" / 07'28" / 07'48" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'36" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'28" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'47" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" | 21 / 5021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 89.38 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 16'09" | 00:23'29" |
3 | 09'18" | 00:32'47" |
4 | 07'28" | 00:40'15" |
5 | 07'48" | 00:48'03" |
5.0 | 05'28" | 00:48'10" |