8.6 km | 00:48:34 | 05:38/km日期: 2024-03-16 07:26 - 平均心率: 135 - 卡路里: 457 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 99.9
Pace: 06'55" / 07'40" / 05'53" / 06'30" / 05'56" / 06'04" / 05'20" / 09'13" / 16'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+02'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+01'35") | 1001 / 2001 |
3 | | 05'53" (+01'44") | 998 / 3000 |
4 | | 06'06" (+01'57") | 1000 / 4001 |
5 | | 05'46" (+01'37") | 1000 / 5001 |
6 | | 05'47" (+01'38") | 1001 / 6002 |
7 | | 05'20" (+01'11") | 998 / 7000 |
8 | | 04'09" | 999 / 8000 |
9 | | 05'34" (+01'25") | 607 / 8608 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 255.55 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 07'40" | 00:14'35" |
3 | 05'53" | 00:20'28" |
4 | 06'30" | 00:26'58" |
5 | 05'56" | 00:32'54" |
6 | 06'04" | 00:38'58" |
7 | 05'20" | 00:44'18" |
8 | 09'13" | 00:53'31" |
8.6 | 16'23" | 01:03'29" |