5.0 km | 00:27:31 | 05:29/km日期: 2024-03-16 07:23 - 平均心率: 134 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83.8
Pace: 06'06" / 05'43" / 05'31" / 05'17" / 04'52" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'51" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'20" | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
148.01 km MIZUNO WAVE RIDER NEO 2 累積 :
2583.6 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'43" | 00:11'49" |
3 | 05'31" | 00:17'20" |
4 | 05'17" | 00:22'37" |
5 | 04'52" | 00:27'29" |
5.0 | 03'27" | 00:27'31" |