4.3 km | 01:00:51 | 14:11/km日期: 2024-03-16 08:27 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 76 - 卡路里: 164 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94.2
Pace: 17'40" / 06'54" / 16'41" / 11'32" / 09'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 19'16" (+12'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'44" (+08'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'27" (+07'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 23'54" (+17'28") | 290 / 4290 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
最大心率為151 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 513.30 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'40" | 00:17'40" |
2 | 06'54" | 00:24'34" |
3 | 16'41" | 00:41'15" |
4 | 11'32" | 00:52'47" |
4.3 | 09'34" | 00:55'34" |