6.2 km | 00:38:53 | 06:14/km日期: 2024-03-16 11:59 - 平均心率: 144 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83.5
Pace: 06'17" / 06'39" / 06'18" / 06'12" / 06'08" / 06'18" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'11" (+00'04") | 228 / 6228 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
61.02 km ASICS Tarther RP3 2E 累積 :
421.8 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'39" | 00:12'56" |
3 | 06'18" | 00:19'14" |
4 | 06'12" | 00:25'26" |
5 | 06'08" | 00:31'34" |
6 | 06'18" | 00:37'52" |
6.2 | 06'12" | 00:39'17" |