4.4 km | 00:32:52 | 07:33/km日期: 2024-03-16 07:54 - 平均心率: 159 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 99.9
Pace: 05'41" / 05'49" / 10'48" / 06'09" / 12'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'21") | 554 / 2554 |
4 | | 43'59" (+38'18") | 128 / 2683 |
5 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 3683 |
6 | | 06'41" (+01'00") | 627 / 4311 |
7 | | 58'09" (+52'28") | 39 / 4350 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 98.93 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'49" | 00:11'30" |
3 | 10'48" | 00:22'18" |
4 | 06'09" | 00:28'27" |
4.4 | 12'35" | 00:32'52" |