8.5 km | 00:40:00 | 04:42/km日期: 2024-03-16 09:14 - 平均心率: 139 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94.2
Pace: 04'24" / 04'26" / 04'37" / 04'31" / 04'30" / 04'53" / 05'07" / 05'02" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'28" | 2283 / 2283 |
2 | | 04'30" (+00'02") | 2220 / 4504 |
3 | | 04'43" (+00'15") | 2120 / 6625 |
4 | | 05'14" (+00'46") | 1862 / 8488 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 203.23 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'24" | 00:04'24" |
2 | 04'26" | 00:08'50" |
3 | 04'37" | 00:13'27" |
4 | 04'31" | 00:17'58" |
5 | 04'30" | 00:22'28" |
6 | 04'53" | 00:27'21" |
7 | 05'07" | 00:32'28" |
8 | 05'02" | 00:37'30" |
8.5 | 05'09" | 00:40'01" |