4.5 km | 00:35:41 | 07:51/km日期: 2024-03-16 09:03 - 平均心率: 151 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94.2
Pace: 08'03" / 08'54" / 07'58" / 07'05" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'53" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" | 544 / 4544 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 138.27 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 08'54" | 00:16'57" |
| 3 | 07'58" | 00:24'55" |
| 4 | 07'05" | 00:32'00" |
| 4.5 | 06'46" | 00:35'41" |
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