6.0 km | 00:35:01 | 05:48/km日期: 2024-03-16 07:08 - 平均心率: 159 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 99.9
Pace: 05'39" / 05'42" / 05'41" / 05'38" / 05'38" / 06'34" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+01'12") | 10 / 5010 |
7 | | 02:45'51" (+40'26") | 7 / 5017 |
8 | | 05'25" | 1000 / 6017 |
9 | | 05'13" | 12 / 6029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 157.10 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'42" | 00:11'21" |
3 | 05'41" | 00:17'02" |
4 | 05'38" | 00:22'40" |
5 | 05'38" | 00:28'18" |
6 | 06'34" | 00:34'52" |
6.0 | 05'00" | 00:35'01" |