10.5 km | 01:20:25 | 07:39/km日期: 2024-03-16 08:42 - 平均心率: 136 - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94.2
Pace: 06'53" / 07'21" / 07'19" / 07'12" / 07'08" / 08'00" / 09'52" / 06'49" / 06'26" / 08'31" / 09'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'20" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'11" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'08" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'00" (+01'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'52" (+03'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'48" (+00'22") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'26" | 1000 / 9000 |
10 | | 08'30" (+02'04") | 1000 / 10000 |
11 | | 09'35" (+03'09") | 505 / 10505 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 90.30 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 07'21" | 00:14'14" |
3 | 07'19" | 00:21'33" |
4 | 07'12" | 00:28'45" |
5 | 07'08" | 00:35'53" |
6 | 08'00" | 00:43'53" |
7 | 09'52" | 00:53'45" |
8 | 06'49" | 01:00'34" |
9 | 06'26" | 01:07'00" |
10 | 08'31" | 01:15'31" |
10.5 | 09'35" | 01:20'22" |