LuoEllen 2024/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

LuoEllen 台北市
ID 692812

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25.1 km | 00:57:16 | 26.3 km/h

日期: 2024-03-16 07:40 - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 99.9

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'58"

(13'58")

21.56 (-8.70)

5000 / 5000

2

11'48"

(25'47")

25.53 (-4.72)

5000 / 10000

3

10'18"

(36'05")

29.27 (-0.98)

5000 / 15000

4

10'36"

(46'42")

28.35 (-1.91)

5000 / 20000

5

09'57"

(56'40")

30.25

5000 / 25000

6

00'36"

(57'16")

10.59 (-19.66)

106 / 25106

3月累積里程 : 287.56 km

TCX 2.0 上傳 | 3 months ago

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.6	1.0 %
2	21.4	1.0 %
3	22.8	-0.1 %
4	15.1	1.0 %
5	23.4	-0.1 %
6	22.4	1.0 %
7	4.4	-0.1 %
8	27.7	0.0 %
9	28.3	-0.1 %
10	28.1	0.0 %
11	30.0	-0.1 %
12	30.8	1.0 %
13	29.0	0.0 %
14	29.3	-0.1 %
15	26.9	-0.2 %
16	27.1	0.0 %
17	30.3	1.0 %
18	30.8	-0.1 %
19	2.0	0.0 %
20	30.0	-0.1 %
21	29.5	1.0 %
22	28.8	-0.1 %
23	30.3	1.0 %
24	31.9	-0.1 %
25	30.5	-0.1 %
25.1	10.7	1.0 %

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