8.3 km | 00:47:52 | 05:44/km日期: 2024-03-16 08:20 - 平均心率: 148 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94.2
Pace: 06'26" / 06'03" / 05'58" / 05'51" / 05'43" / 05'41" / 05'34" / 05'09" / 04'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'33" (+00'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'09" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'16" | 342 / 8342 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 102.97 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'03" | 00:12'29" |
3 | 05'58" | 00:18'27" |
4 | 05'51" | 00:24'18" |
5 | 05'43" | 00:30'01" |
6 | 05'41" | 00:35'42" |
7 | 05'34" | 00:41'16" |
8 | 05'09" | 00:46'25" |
8.3 | 04'17" | 00:47'53" |