4.0 km | 00:27:29 | 06:56/km日期: 2024-03-16 07:53 - 平均心率: 156 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 99.9
Pace: 06'12" / 05'56" / 09'45" / 09'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'57") | 421 / 2421 |
4 | | 18'09" (+13'11") | 303 / 2725 |
5 | | 05'50" (+00'52") | 919 / 3644 |
6 | | 04'58" | 314 / 3959 |
7 | | 02'55" | 3 / 3963 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 30.05 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'56" | 00:12'08" |
3 | 09'45" | 00:21'53" |
4.0 | 09'09" | 00:30'42" |