5.6 km | 00:39:55 | 07:07/km日期: 2024-03-16 08:07 - 平均心率: 125 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94.2
Pace: 06'30" / 07'04" / 07'21" / 07'10" / 07'22" / 07'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" | 5563 / 5563 |
2 | | 14'48" (+07'45") | 40 / 5604 |
3 | | 09'14" (+02'11") | 2 / 5607 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 6~7 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 7~8 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 8~9 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 9~9 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 9~10 | 97.5~100% |
最大心率為10 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 41.04 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 07'04" | 00:13'34" |
3 | 07'21" | 00:20'55" |
4 | 07'10" | 00:28'05" |
5 | 07'22" | 00:35'27" |
5.6 | 07'21" | 00:39'55" |