5.8 km | 00:32:47 | 05:41/km日期: 2024-03-16 08:04 - 平均心率: 145 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94.2
Pace: 05'06" / 05'34" / 05'57" / 05'57" / 05'48" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'06" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" (+00'44") | 757 / 5757 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 95.82 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 05'34" | 00:10'40" |
3 | 05'57" | 00:16'37" |
4 | 05'57" | 00:22'34" |
5 | 05'48" | 00:28'22" |
5.8 | 05'49" | 00:32'47" |