4.8 km | 00:30:43 | 06:22/km日期: 2024-03-16 07:53 - 平均心率: 137 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 99.9
Pace: 05'35" / 05'26" / 10'01" / 05'19" / 05'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" | 747 / 2747 |
4 | | 31'40" (+26'23") | 179 / 2927 |
5 | | 05'18" (+00'01") | 1000 / 3927 |
6 | | 05'19" (+00'02") | 883 / 4810 |
7 | | 07'20" (+02'03") | 9 / 4820 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 37.92 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'26" | 00:11'01" |
3 | 10'01" | 00:21'02" |
4 | 05'19" | 00:26'21" |
4.8 | 05'19" | 00:30'43" |