4.3 km | 00:24:59 | 05:47/km日期: 2024-03-16 06:42 - 平均心率: 149 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 99.9
Pace: 06'11" / 10'41" / 05'57" / 05'26" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'59") | 500 / 500 |
2 | | 05'57" (+00'32") | 500 / 1000 |
3 | | 05'35" (+00'10") | 500 / 1500 |
4 | | 05'46" (+00'21") | 500 / 2000 |
5 | | 06'03" (+00'38") | 500 / 2500 |
6 | | 05'49" (+00'24") | 500 / 3000 |
7 | | 05'28" (+00'03") | 500 / 3500 |
8 | | 05'25" | 500 / 4000 |
9 | | 05'35" (+00'10") | 309 / 4309 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 92.58 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 10'41" | 00:16'52" |
3 | 05'57" | 00:22'49" |
4 | 05'26" | 00:28'15" |
4.3 | 05'36" | 00:29'59" |