3.2 km | 00:20:25 | 06:28/km日期: 2024-03-16 07:19 - 平均心率: 147 - 卡路里: 196 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 99.9
Pace: 08'37" / 05'59" / 08'57" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'59") | 500 / 500 |
2 | | 06'02" (+00'06") | 500 / 1000 |
3 | | 05'56" | 500 / 1500 |
4 | | 06'01" (+00'05") | 500 / 2000 |
5 | | 07'25" (+01'29") | 500 / 2500 |
6 | | 06'27" (+00'31") | 500 / 3000 |
7 | | 06'48" (+00'52") | 151 / 3151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 92.58 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'37" | 00:08'37" |
2 | 05'59" | 00:14'36" |
3 | 08'57" | 00:23'33" |
3.2 | 06'48" | 00:24'35" |